150 horas
100% Homologado
Online
Evaluación tipo test
- Curso acreditado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC).
- Duración del curso 150h.
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- Válido para oposiciones a educación, infantil, primaria, secundaria, FP y EOI.
- Garantía Opositer ¡Si no cumple tus expectativas te devolvemos el dinero!
Nos gusta hacer las cosas bien, si en los primeros 14 días desde que te matriculaste no te gusta lo que ves, te devolvemos el importe íntegro de tu matrícula en 24 horas hábiles.
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961 286 837
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En el proceso de este curso queremos enseñarte qué es la atención plena o mindfulness y cómo implementarlo de forma adecuada en los centros educativos.
El mindfulness centra su atención en el presenta, en el día a día, centrándose en lo que está sucediendo aquí y ahora y aceptándolo sin intentar cambiar, ni juzgar nada.
Diversas investigaciones han comprobado que incluir mindfulness en las rutinas personales genera beneficios para la salud física y mental, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y memoria, para descartar los pensamientos intrusivos y para la mejora del dolor. También es beneficioso a nivel educativo debido a que sirve para el autocontrol en el alumnado y para el desarrollo de la resiliencia.
El objetivo del mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia mediante técnicas como yoga, meditación o la respiración consciente, entre otros.
Con mindfulness se busca conseguir que la conciencia se relaje y no elabore juicios de las sensaciones, sentimientos o pensamientos.
Temario
Curso homologado 150h de Mindfulness como mejorar de la atención en el aula
- Bloque de contenidos 1
- Unidad Didáctica 1: Terminología y fundamentos del déficit de atención.
- Introducción
- Orígenes del mindfulness
- Mindfulness formal y mindfulness informal
- Beneficios del mindfulness
- Evidencias científicas
- Beneficios de la práctica
- Ámbitos de aplicación
- Sólo un educador consciente puede educar de forma consciente
- Diferencia entre mindfulness y meditación
- Mitos del mindfulness
- Mitos de la meditación
- Unidad Didáctica 1: Terminología y fundamentos del déficit de atención.
- Unidad Didáctica 2: Mindfulness en el ámbito educativo.
- Mindfulness en la educación
- Educación docente: programas mindfulness
- Mindfulness en el alumnado
- Unidad didáctica 3: Evaluación
- Evaluación tipo test V/F
Bloque de contenidos 2
- Unidad didáctica 4: Inicios del mindfulness: La respiración.
- Importancia de la respiración
- Tipos de respiración
- Beneficios de la respiración
- Usos de la respiración consciente
- Ejercicios de respiración consciente
- Etapa preescolar
- Etapa primaria
- Etapa secundaria
- Importancia de la respiración
- Unidad didáctica 5: Conocimiento emocional: mindfulness como regulador de emociones.
- Identificación y expresión de emociones básicas
- Regulación emocional
- Unidad didáctica 6: Evaluación
- Evaluación tipo test V/F
Bloque de contenidos 3
- Unidad didáctica 7: Aprendiendo a meditar: mindfulness como práctica formal.
- Práctica formal: mindfulness
- Diferencia entre meditación y meditación guiada de mindfulness
- Técnicas de meditación
- Etapa preescolar
- Etapa primaria
- Etapa secundaria
- Unidad didáctica 8:Influencia del mindfulness en el pensamiento.
- Mindfulness y neurobiología
- Mindfulness y vivir el presente
- Mindfulness y los pensamientos intrusivos
- Mindfulness y creatividad
- Mindfulness y trastornos
- Ansiedad
- Depresión
- TAH
- Problemas conductuales
- Mindfulness y liderazgo
- Unidad didáctica 9: Evaluación
- Evaluación tipo test V/F
Bloque de contenidos 4
- Unidad didáctica 10: Recursos TIC para la práctica del Mindfulness.
- ¿Mindfulness y tecnología son compatibles?
- Uso del sonido para inducir la meditación
- Aplicaciones para la práctica de mindfulness
- Unidad didáctica 11: Relaciones interpersonales y mindfulness: Plan de actuación.
- ¿Cómo mejoran las relaciones interpersonales?
- Entrenamiento de la amabilidad y la compasión
- Mindfulness en el aula: Plan de acción
- Etapa preescolar
- Etapa primaria
- Etapa secundaria
- Unidad didáctica 12: Evaluación
- Evaluación tipo test V/F
¿Tienes dudas? Aquí tienes algunas preguntas frecuentes
Debes acceder al curso al cual quieres matricularte, seleccionar la comunidad autónoma (solo en cursos de educación), elegir un periodo lectivo y clicar en “matricularme”. En ese momento te aparecerá una ventana flotante que te confirma el curso añadido, y 3 botones para elegir entre ver matrícula, tramitarla o añadir más cursos. Si le das a añadir más cursos, volverás al menú donde se eligen los cursos para añadir otro y repites la operación con cada curso que quieras añadir.
Una vez que tengas todos los cursos añadidos a tu matrícula (carrito de la compra), haz clic en “Ver matrícula”. Si tienes un código de descuento es el momento de introducirlo. En el siguiente paso de “formalizar matrícula” debes rellenar todos tus datos y completar el proceso de pago.
Si tienes alguna otra duda llámanos al 961 286 837 y te ayudaremos encantados.
Desde el momento en que completas el pago tienes acceso a todos tus cursos. Puedes empezarlos y finalizarlos aunque el periodo lectivo no haya comenzado. Independientemente de cuándo acabes el curso realmente, el título correspondiente comenzará a tramitarse una vez finalizado el periodo lectivo de matrícula y en él aparecerá la fecha del periodo lectivo elegido.
Para acceder a los cursos es muy sencillo: cuando entras a opositer.edu.es, en la parte superior derecha aparece el texto "Mi aula virtual" (o "Mi cuenta" si la sesión permanece abierta). Debes clicar ahí e iniciar sesión con tu correo electrónico y la clave que generaste en el momento de la matrícula.
Cuando clicas en tu curso, te aparecen los bloques de contenidos. Debes ir leyéndolos en orden. Cada vez que acabes un tema, deberás clicar en "Marcar como terminado" para poder pasar al siguiente bloque o unidad, y esto también deberás hacerlo con la unidad didáctica. Una vez finalizado el curso y el periodo lectivo correspondiente, comenzaría el periodo de tramitación del título oficial por parte de la universidad. Aproximadamente entre un mes y medio y dos meses después lo recibirías en tu email.
Además, cuando acaba tu curso y el periodo lectivo asignado también ha finalizado, al día siguiente te llegará por e-mail un certificado provisional.
Cuando te matriculas debes elegir periodos lectivos diferentes para cada uno de tus cursos, de manera que no solapen ni un solo día. Sin embargo, una vez completada la matrícula verás que en tu aula virtual tienes acceso a todos tus cursos. Puedes empezarlos y finalizarlos aunque el periodo lectivo no haya comenzado. Independientemente de cuándo acabes el curso realmente, el título correspondiente comenzará a tramitarse una vez finalizado el periodo lectivo de matrícula y en él aparecerá siempre la fecha del periodo lectivo elegido. Es decir, puedes ir haciendo todos tus cursos como lo desees, pero los títulos de cada uno de ellos se irán tramitando conforme vayan terminando sus respectivos periodos lectivos oficiales.
Si tu curso es de la Universidad Nebrija, no tienes que hacer nada más. Si es de la Universidad Europea Miguel de Cervantes, debes enviarnos tu DNI para la tramitación del título. El título oficial tarda en llegarte aproximadamente un mes y medio desde la finalización del periodo lectivo de matriculación. Sin embargo, cuando acabas tu curso y el periodo lectivo asignado también ha finalizado, al día siguiente enviamos un certificado provisional por e-mail.
El certificado provisional, así como la emisión del título definitivo, no tiene ningún coste extra. En Opositer el precio que pagas con la matrícula incluye todos los costes asociados: desarrollo del curso, envío de certificado provisional, tramitación con la universidad y emisión de título digital oficial verificado. Nunca tendrás que pagar nada más.
El título definitivo emitido por la universidad es un título digital verificado. Tiene la misma validez que los títulos tradicionales en papel, pero además es mucho más cómodo. Puedes imprimir tantas copias como sea necesario presentar en cada caso sin necesidad de compulsa:
1) Si la presentación de la documentación es digital, al abrir el pdf el propio QR nos confirma la autoría del certificado y por lo tanto la autenticidad del documento.
2) Si es en papel, la lectura del QR aportará así mismo la información sobre la veracidad del título.
En Opositer el precio que pagas con la matrícula incluye todos los costes asociados: desarrollo del curso, envío de certificado provisional, tramitación con la universidad y emisión de título digital oficial verificado. Nunca tendrás que pagar nada más.
El título oficial tarda en llegarte aproximadamente un mes y medio desde la finalización del periodo lectivo de matriculación. Sin embargo, cuando acabas tu curso y el periodo lectivo asignado también ha finalizado, al día siguiente enviamos un certificado provisional por e-mail.
*La validez de todos los títulos de Opositer para su baremación en los diferentes procesos selectivos debe ser comprobada y asumida por cada alumno en función de la convocatoria definitiva publicada en cada caso. Opositer no se responsabiliza de posibles cambios en la legislación de cada comunidad autónoma o administración respecto a la validez de unos u otros cursos, o respecto al tipo de contenido baremable en cada proceso selectivo.
